Groepssessies

"Leer beter omgaan met je emotionele stress via emotie regulatie training”

Wat houdt dit in?

Binnen deze groepstherapie word je uitgenodigd om uitdagingen of zaken die voor jou op dit moment moeilijk zijn, te brengen en constructief te bespreken.

Het grondig bespreken van moeilijkheden binnen de groep leert jou enerzijds jouw uitdagingen en klachten beter te begrijpen en anderzijds wordt ook de impact van de omgeving belicht. De groepstherapie biedt jou de kans om gedrags-en denkpatronen te doorbreken en op andere manieren in contact te staan met anderen. Er wordt besproken welke competenties je reeds bezit en wat je nog nodig hebt om bepaalde patronen te veranderen of net te behouden.

Dit alles met als doel om authentiek te leren handelen vanuit ons gevoel, zodat je persoonlijk groeit!

Hoe ziet zo’n groep er uit?

Er wordt gewerkt met een vaste groep van minimum 4 deelnemers en maximum 12. Twee keer per maand komen we samen op een vast moment (oneven weken dinsdagavond 19u-20u30). Het is een doorlopende groep waar nieuwe mensen starten en afronden. Samen met de therapeut, bepaal je de duur van jouw proces en rond je af wanneer je voelt dat het ok is voor jou. 

Vanuit een veilige en vertrouwde omgeving, neem je de tijd die je zelf nodig hebt om te groeien tot de persoon die je graag wilt zijn en die goed voelt. 

Vanaf het moment dat er voldoende deelnemers zijn kunnen we van start gaan.

Prijs en inschrijving?

Een gratis intake gesprek kan helpen om na te gaan of deze groep iets voor jou kan zijn en of het haalbaar is. Indien je reeds gekend bent bij Inner, kan deze stap eventueel overgeslaan worden.

Boek je intake gesprek door een mailtje te sturen naar

delphine@inner-center.be of jantien@inner-center.be.